性爱时间通常在5-30分钟之间为正常范围，但个体差异较大，最长可达1小时以上。如果持续存在勃起功能障碍或射精过快等问题，则可能需要寻求专业医生的帮助。

正常的性生活时长因人而异，受到多种因素的影响，如年龄、身体状况和心理状态等。一般来说，对于大多数健康成年男性来说，在没有药物干预的情况下，一次性交中能够维持5至30分钟的时间是比较理想的。然而，需要注意的是，这个时间段并不是绝对的标准，因为每个人的生理反应和需求都有所不同。有些人在短时间内就能达到高潮并完成射精，而有些人则可能需要更长时间才能满足双方的需求。

若患者出现勃起功能障碍或早泄等情况，可能会导致性生活时间缩短，此时建议及时就医进行治疗。针对勃起功能障碍，可以使用磷酸二酯酶抑制剂类药物改善血液循环，提高阴茎海绵体平滑肌细胞内环磷酸鸟苷水平，从而增强勃起硬度。常用的口服药包括西地那非、伐地那非等。而早泄可以通过行为疗法来延长性生活时间，例如深呼吸法、挤捏法等。

为了维护良好的性生活质量，建议保持规律的生活习惯，避免过度焦虑和压力，并定期进行体检以监测身体健康状况。此外，与伴侣之间的沟通也非常重要，应尊重彼此的感受和需求，共同探索适合双方的最佳方式。

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