最後更新時間： 2026-06-09

文章發佈時間： 2026-06-09

Windows 11 內建的「休眠（Hibernate）」功能，可以在關機前將目前工作狀態儲存到硬碟，讓下次開機時快速恢復到原本的工作環境。不過，休眠功能同時也會建立一個名為 hiberfil.sys 的系統檔案，可能佔用數 GB 甚至更多的磁碟空間。

如果你不使用休眠功能，停用它不但能釋放磁碟空間，也可能解決部分與電源管理相關的問題。本文將完整說明 Windows 11 休眠模式的用途、hiberfil.sys 檔案的作用，以及如何啟用、停用與刪除該檔案。

什麼是 Windows 11 休眠模式？

休眠（Hibernate）是一種特殊的省電模式。

當電腦進入休眠時，Windows 會將目前記憶體（RAM）中的資料、已開啟的應用程式、文件以及工作狀態，全部寫入硬碟中的 hiberfil.sys 檔案，然後完全關閉電腦電源。下次開機時，系統會重新載入這些資料，讓你直接回到之前的工作環境。

簡單來說：

睡眠模式（Sleep）：維持少量供電保存資料。

休眠模式（Hibernate）：將資料寫入硬碟後完全關機。

一般關機：關閉所有程式與工作狀態。

hiberfil.sys 是什麼？

hiberfil.sys 是 Windows 建立的系統檔案，用來儲存休眠時的系統狀態。

當你使用休眠功能時，Windows 會把目前的工作內容寫入這個檔案，之後再從該檔案恢復先前的工作環境。

此檔案通常位於：

C:\hiberfil.sys

它屬於隱藏的系統檔案，因此一般情況下不會直接顯示在檔案總管中。

為什麼有人想刪除 hiberfil.sys？

許多使用者發現 C 槽空間不足時，往往會注意到 hiberfil.sys 佔用了大量容量。

停用休眠後，可以獲得以下好處：

釋放磁碟空間

hiberfil.sys 可能佔用數 GB 以上空間，尤其是記憶體容量較大的電腦。停用休眠後，Windows 會移除該檔案並回收空間。

解決部分電源管理問題

某些硬體驅動程式可能與休眠模式相容性不佳，停用休眠有時能改善相關問題。

不使用休眠功能的使用者

如果平常都是直接關機或使用睡眠模式，休眠功能可能完全派不上用場，保留 hiberfil.sys 也沒有太大意義。

如何停用 Windows 11 休眠功能？

停用休眠最簡單的方法是透過系統管理員權限的命令提示字元執行 PowerCFG 指令。

步驟 1：開啟命令提示字元（系統管理員）

按下【開始】按鈕。

搜尋「cmd」或「命令提示字元」。

點選【以系統管理員身分執行】。

出現 UAC 視窗時按【是】。

步驟 2：輸入停用指令

執行以下命令：

powercfg -h off

或：

powercfg.exe /hibernate off

按 Enter 後即可停用休眠功能。

步驟 3：確認完成

命令執行成功後通常不會顯示任何成功訊息，但系統已完成設定。

此時：

Windows 休眠功能被關閉。

hiberfil.sys 檔案會被刪除。

相關磁碟空間會被釋放。

如何重新啟用休眠功能？

如果之後想恢復使用休眠模式，只要再次開啟系統管理員命令提示字元，執行以下命令即可：

powercfg.exe /hibernate on

或：

powercfg -h on

執行完成後，Windows 會重新建立 hiberfil.sys 檔案，休眠功能也會恢復正常使用。

為什麼看不到休眠選項，卻仍然有 hiberfil.sys？

有些使用者發現：

開始功能表沒有「休眠」按鈕。

關機選單看不到「休眠」。

但 C 槽仍然存在 hiberfil.sys。

這種情況不一定代表休眠檔案已失效。部分 Windows 功能仍可能使用 hiberfil.sys，例如混合睡眠（Hybrid Sleep）或快速啟動（Fast Startup）等功能。

若想完全移除 hiberfil.sys，最直接的方法仍然是執行：

powercfg -h off

讓 Windows 正式停用休眠機制。

停用休眠前需要注意什麼？

在停用休眠之前，需要了解幾個影響：

無法使用休眠功能

停用後，電腦將無法儲存目前工作狀態並透過休眠恢復。

混合睡眠可能失效

Microsoft 指出，停用休眠後，混合睡眠（Hybrid Sleep）功能也將無法運作。

筆電使用者需自行評估

如果經常攜帶筆電外出，休眠模式能在完全斷電的情況下保留工作環境，因此是否停用可依個人使用習慣決定。

總結

Windows 11 的休眠功能可將目前工作狀態儲存至 hiberfil.sys，讓電腦在重新開機後快速恢復到先前的工作環境。不過，這個檔案會佔用不少磁碟空間。

若你不需要休眠功能，可透過：

powercfg -h off

快速停用休眠並刪除 hiberfil.sys；若未來需要恢復功能，再執行：

powercfg -h on

即可重新建立休眠檔案並恢復使用。這是 Windows 11 管理磁碟空間最簡單且最有效的方法之一。

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